|
ну вот, совсем другое дело. Контроль питания и возвращение в спортивный режим сразу дают результат.
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
996 kcal
|
Gord: 42,46g | Prot: 76,01g | Carbs: 83,67g.
Café da Manhã: Яблоко, Банан, Кедровые Орехи, Хлопья Пшеничные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Замороженная Вишня. Jantar: Яйцо, Мясо Кролика, Постный Борщ, Мясо Кролика. Lanches/Outros: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Ultimate Nutrition Omega-3. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|