Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2016
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91 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Gord: 70,42g | Prot: 134,08g | Carbs: 162,45g.
Café da Manhã: Rodzynki, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Almoço: Banan, Pilos Kefir 1,5%. Jantar: Lidl Mięso Mielone Wołowe, Kasza Gryczana (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Lanches/Outros: Nautica Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Pilos Kefir 1,5%. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pprokop12
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