Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2016
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62,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 81,38g | Prot: 120,36g | Carbs: 16,93g.
Café da Manhã: Óleo de Coco, Café. Almoço: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Castelo Molho para Salada Parmesão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Branco, Pif Paf Presunto, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Sadia Salame tipo Italiano, Tomates, Lombinho de Porco, Sadia Salame tipo Italiano, Queijo Coalho, Queijo Coalho, Finn Adoçante Sucralose, Café. Lanches/Outros: Finn Adoçante Sucralose, Café. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de branquinha 83
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