Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2016
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2170 kcal
|
Gord: 47,74g | Prot: 123,21g | Carbs: 176,71g.
Café da Manhã: ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ФЭГ Огурцы Малосольные, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Almoço: Якитория Сякэ Калифорния (6), Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Якитория Пита с Картошкой. Jantar: Орехи Кешью, Вологодское Варенье Вишневое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Миндаль, Corny Milk Cocoa, ВкусВилл Кефир 1%, Вологодское Варенье Вишневое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Тимур К.
|