Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2016
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1883 kcal
|
Gord: 130,88g | Prot: 35,98g | Carbs: 236,18g.
Café da Manhã: Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Гречка Отварная. Almoço: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Бахетле Пирог с Зеленым Луком и Яйцом. Jantar: Сытоедов Бифштекс из Говядины с Картофельным Пюре. Lanches/Outros: Калмыцкий Чай, Любятово Хлебцы с Гречихой. mais...
|
|
1744 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 3 horas e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Agachamento (GAP) - 3 minutos, Descansar - 10 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zaymentceva
|