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Natasha1970a
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09 nov 16
Jornal de Natasha1970a, 09 nov 16
Perfil de Natasha1970a
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2016
106 kg
Perdidos até agora:
14,5 kg
.
Ainda faltam:
28 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 09 novembro 2016:
523 kcal
Gord: 20,66g | Prot: 33,02g | Carbs: 30,58g.
Café da Manhã:
Мандарины, Творог 9%.
Almoço:
Самбери Салат Фитнес с Куриной Грудкой, Фрэш Томат Сельдерей.
Lanches/Outros:
Яшкино Шоколад Горький 75%.
mais...
3250 kcal
Exercício:
Hidroginástica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natasha1970a
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