Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2016
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82 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1978 kcal
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Gord: 66,13g | Prot: 219,07g | Carbs: 132,63g.
Café da Manhã: Notenmix (Ongezouten), Zwagerman Kipfilet Naturel, Zwagerman Kalkoenfilet, Lidl Magere Franse Kwark. Almoço: Knorr Mix Voor Chili Con Carne, Heinz Tomatenpuree, Avocado, HAK Witte Bonen, Freshona Bruine Bonen, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, Lidl Mager Rundergehakt. Jantar: Kania Mix Voor Macaroni en Spaghetti, Freshona Maïs, Avocado, Verse Pasta (Gekookt), Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, Lidl Kalkoenfilet. Lanches/Outros: Baresa Kip Bites Naturel, Pruimen. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de arnaudspan
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