Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2016
|
82 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2303 kcal
|
Gord: 70,69g | Prot: 110,98g | Carbs: 324,18g.
Café da Manhã: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, МЛМ Котлеты из Говядины, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе. Almoço: Зерница Сухари Зерница с Изюмом, Магнолия Оладьи из Печени Говяжьи, Компас Здоровья Суп-Пюре Овощной, Винегрет. Jantar: Вологодское Варенье Вишневое, Домик в деревне Молоко 1,5%, VPLab Nutrition Pure Iso Whey, Corny Milk Cocoa. Lanches/Outros: Финик, Кофе с Молоком, Яблоки, Яблоко. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Тимур К.
|