Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2016
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52,8 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Gord: 40,75g | Prot: 108,94g | Carbs: 135,98g.
Café da Manhã: CytoSport Muscle Milk. Almoço: A&T International Vegan Soy Chicken Fillet, Praise Tartare Sauce 97% Fat Free, Cock Brand Sriracha Hot Chilli Sauce, Red Rice & Lentil Tabbouleh, Cooked Broccoli (from Fresh). Jantar: Quorn Quarter Pounder, Praise Tartare Sauce 97% Fat Free, McCain Healthy Choice Chips, Quorn Fillets. Lanches/Outros: McVitie's Digestive Milk Choc, Chobani Strawberry Non-Fat 0% Greek Yogurt. mais...
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1956 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas e 25 minutos, Musculação - 1 hora e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de omyeah
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