Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2016
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87,4 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2012 kcal
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Gord: 58,01g | Prot: 164,36g | Carbs: 214,16g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almoço: Esselunga Misto Funghi Trifolati, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Scotti Risotto Milanese con Zafferano, Pomodori, Carote, Lattuga, Caffè Espresso. Jantar: Alpina Fiocchi di Latte, Colle Maggio Ricotta, Uovo, Rio Mare Tonno al Naturale. Lanches/Outros: Caffè Espresso, Pompelmo. mais...
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3099 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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