Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2016
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1940 kcal
|
Gord: 68,12g | Prot: 142,08g | Carbs: 193,53g.
Café da Manhã: ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, ВкусВилл Огурцы Соленые, ВкусВилл Капустная Котлета, МЛМ Котлеты из Говядины, Royal Forest Ягоды Годжи. Almoço: Овощи Гриль, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, ФЭГ Огурцы Соленые, Козий Сыр (Полумягкий). Jantar: Варенье, VPLab Nutrition Pure Iso Whey, Белый Город Молоко 2.5%, Seeberger Финики Сушеные без Косточек. Lanches/Outros: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), ВкусВилл Огурцы Соленые, ВкусВилл Адыгейский Сыр, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Bite Star Wars, Кофе с Молоком, Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Тимур К.
|