Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2016
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85,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2671 kcal
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Gord: 102,40g | Prot: 177,32g | Carbs: 282,61g.
Café da Manhã: 2% Fat Milk, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Fried Batter Dipped Cauliflower, BCAA, 100% Whey Protein Powder - Vanilla, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Vegan Eggless Canola Mayonnaise, Wakeup Protein drink, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Almoço: Date, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings (from Fresh). Jantar: Date, Mustard Sauce, Vegan Eggless Canola Mayonnaise, Ketchup, Low Fat Milk, Cabbage, 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Lanches/Outros: Amul Cheese, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Glutamine Powder, 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Chewing Gum (Sugarless). mais...
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3348 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 35 minutos, Dirigir - 2 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ashokaaaaaa
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