Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2016
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68,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Gord: 84,07g | Prot: 55,82g | Carbs: 42,26g.
Café da Manhã: Café, Abacates. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Refogada, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Folhas. Jantar: Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Abacates, Nestlé Creme de Leite, Café, Café, Scala Queijo Prato. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Abdominal - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de d031275g
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