Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2016
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
886 kcal
|
Gord: 49,35g | Prot: 25,55g | Carbs: 82,89g.
Café da Manhã: Café. Almoço: McDonald's Wrap Crevettes, McDonald's La P'tite Salade + Sauce. Jantar: McDonald's P'tit Kiwi, Saucisse de Porc Fraîche, Bonduelle Petits Pois Carottes, Vinaigrette Française, Endive, Carottes. mais...
|
|
2104 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 16 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 33 minutos, Dormir - 6 horas e 51 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de steffrite
|