Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2012
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103,8 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 35,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Gord: 56,32g | Prot: 61,87g | Carbs: 175,79g.
Café da Manhã: Reduced Fat Cinnamon Rolls, Coffee with Cream. Almoço: Sparkling Ice Water - Black Raspberry (Talking Rain), Spinach and Artichoke Pasta. Jantar: Unsalted Butter Stick, Corn, Baked Breaded or Battered Perch, Premium Leaf Spinach, Garlic Primavera Risotto. Lanches/Outros: Frappuccino Coffee Drink Mocha Lite Lowfat, Dry Roasted Almonds (Emerald). mais...
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3120 kcal
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Exercício:
elliptical - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 12,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeniffur
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