|
Bu hafta biraz fazla gitmiş anlamadım niye
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2297 kcal
|
Gord: 72,07g | Prot: 98,47g | Carbs: 211,34g.
Café da Manhã: Bal, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı, Yumurta. Almoço: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Arbella Tam Buğday Makarna, Domatesler, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). Lanches/Outros: Sigara Böreği, Tuborg Gold, Aşure, Badem, Kuru Kayısı. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
05 nov 16 por membro: seviyorsevmiyor
|
72 den 65.5 oldum temmuz ortasından beri
05 nov 16 por membro: bariscapt
|
Bu kadar kalori ile kilo vermen çok iyi :)
06 nov 16 por membro: ademfcoban
|
500 kalori açık ile besleniyorum adem.istediğim. gibi gidiyor hiç zorlanmadan haftalik 0.4 kg
06 nov 16 por membro: bariscapt
|
06 nov 16 por membro: ademfcoban
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bariscapt
|