Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2016
|
68 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Gord: 75,36g | Prot: 147,79g | Carbs: 163,90g.
Café da Manhã: Banane, Nutrimuscle Musclewhey 5, Nutrimuscle Omega 3, Jardin Bio Flocons d'avoine, Villars Chocolat Noir 72%, Senseo Café, Noisette, Amandes, Blanc d'Oeuf, Auchan Bio Oeuf Bio, Cannelle. Almoço: Florette Laitue Iceberg, Échalotes, Florette Mâche, Soignon Sainte Maure, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Le Gaulois Filets de Poulet, Huile d'Olive Extra Vierge, Café Expresso. Jantar: Président La Bûche Fondante, Huile d'Olive Extra Vierge, Nutrimuscle Omega 3, Marque Repère Dos de Cabillaud, Haricots Verts, Auchan Julienne de Légumes. Lanches/Outros: Poires, Pomme. mais...
|
|
2031 kcal
|
Exercício:
Power Walking - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 23,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arouzy
|