Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2016
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1730 kcal
|
Gord: 59,94g | Prot: 115,01g | Carbs: 182,41g.
Café da Manhã: Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Банан, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1.8%, Увелка Пшеничная Крупа. Almoço: Nature Valley Crunchy Apple Crisp, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Corny Big Coconut, Простоквашино Сметана 10%, Heinz Горчица Французская, Грудка Индейки. Jantar: Первый Вкус Творог 5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, President Творог Диетический 0,2%, Яйцо, Яичный Белок. Lanches/Outros: Мёд, Global Village Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Кукурузная. mais...
|
|
1542 kcal
|
Exercício:
Пресс Тони Хортон Р90Х - 16 minutos, R90X Kenpo X - 1 hora, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|