Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2016
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121,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 31,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Gord: 113,84g | Prot: 112,30g | Carbs: 34,98g.
Café da Manhã: Aldi Bratwurst Grob, Real Quality Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Eiweißbrot (35g). Almoço: Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Peperoni, Spitzpaprika, Tomaten, Olivenöl, All Seasons Prinzessbohnen, Zwiebeln, Möhren, Erdnussbutter, Erdnüsse. Jantar: Olivenöl, Aldi Party Garnelen, Parmesan (Gerieben), Ei, Alpenmark Sandwich-Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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