Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2012
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103,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2017 kcal
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Gord: 72,51g | Prot: 116,12g | Carbs: 236,81g.
Café da Manhã: Low Sodium V8 100% Vegetable Juice, Mega Men Sport Vitapak, Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar Free French Vanilla. Almoço: Light Mozzarella String Cheese, Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Chobani). Jantar: Lowfat Vanilla Yogurt, Multi-Grain Sandwich Thins, Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Asparagus, Jennie-O Turkey Burgers Quarter Pound vacuum sealed 2 packs. Lanches/Outros: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream, Cream of Mushroom Soup, Condensed, 98% Fat Free, RED BULL SF 4 PK, Habanero BBQ Almonds, Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. mais...
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3177 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slmshdy
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