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Voilà, voilà !!!
retour vers la normale tout doucement.....
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61,2 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Gord: 36,09g | Prot: 71,57g | Carbs: 251,25g.
Café da Manhã: Pain aux Céréales, Lipton Thé, Lactel Lait Demi-Écrémé, Confitures et Conserves. Almoço: Yoplait Yopa! Fraise, Carrefour Petits Pois Carottes, Tomates Cerises, Oeuf Mollet. Jantar: Sojasun Yaourt Pruneaux, Cidre de Pomme, Leader Price Gressins, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Sauce Béchamel, Endives Braisées. Lanches/Outros: U Lait Demi Écrémé, Lipton Thé. mais...
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2124 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Correr - 10/kph - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas e 25 minutos, de Pé - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fête du travail
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