Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2016
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77,6 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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896 kcal
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Gord: 17,85g | Prot: 161,64g | Carbs: 20,96g.
Café da Manhã: Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream. Almoço: Alnatura Hessischer Handkäse, RUF Götterspeise Pulver. Jantar: Zwiebeln, Magerquark, Ei, Aldi Champignons, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Be Light Reibekäse. mais...
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2196 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de riekedoesit
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