Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2016
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58,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Gord: 33,41g | Prot: 51,99g | Carbs: 159,18g.
Café da Manhã: St Michel Madeleines au Chocolat, Marque Repère Confiture de Mûre, Bio Village Galettes 4 Céréales, Café, Delisse Fromage Blanc 0%, Gerblé Crousti Muesli Fruits Rouges, Jafaden Pur Jus 3 Agrumes. Almoço: Charles & Alice Compote Pommes Framboise, St Hubert Les Petits Plaisirs Soja Fraise, Champignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Fleury Michon Rôti de Veau. Jantar: Baguette, Camembert, La Potagère Duo de Potiron et Potimarron Bio. Lanches/Outros: St Michel Madeleines au Chocolat, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucre Ajouté. mais...
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2144 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Remo - 25 minutos, Dirigir - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mlafeeclochette
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