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900
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47,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Gord: 32,27g | Prot: 48,70g | Carbs: 129,22g.
Café da Manhã: 현미밥, 김치, 호박, 두부, 콩나물. Almoço: 건포도, 아몬드, 껍질벗긴 해바라기씨, 호두, 삶은계란, 미숫가루, 홈메이드 요거트, 우유, 사과. Jantar: 삶은 계란흰자, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 미숫가루, 우유. Lanches/Outros: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 두부. mais...
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1612 kcal
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Exercício:
Transport - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mimomio
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