|
Aujourd'hui troisième et dernier stage de couteau 😍ce matin relook des mèches 😰😒je me sors des travaux 🔨 🔩 🔧 ça fait du bien 💝 bonne journée et gros bisous 💝
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1145 kcal
|
Gord: 46,16g | Prot: 43,79g | Carbs: 136,89g.
Café da Manhã: Alsa Gâteau aux Amandes Saveur d'antan, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Joker Jus d'orange, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Almoço: Alsa Gâteau aux Pommes Saveur d'antan, Sandwich au Jambon et au Fromage. Jantar: Poires, Yoplait Panier de Yoplait Extra Cerise, Soupe de Légumes. mais...
|
|
2713 kcal
|
Exercício:
Descansar - 2 horas, peinture artistique - 3 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, Dormir - 5 horas e 25 minutos, de Pé - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Louça - 30 minutos, Ler - 1 hora. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Coucou Ray, finalement tu as pris goût à la peinture au couteau je vois ! Bon relooking et j'espère que tu nous montreras ta nouvelle tête !!! Ca fait du bien de prendre soin de soi ! Bonne journée et gros bisous.
03 nov 16 por membro: Carole1963
|
alors ca se passe.mieux que la.premiere fois??? t as fait du.lancé de couteaux sur les.mauvaises langues lol!!! gros bisous et trrs bonne journee😍
03 nov 16 por membro: Nathy23270
|
Oui, les mauvaises langues, que sont-elles devenues LOL ????
03 nov 16 por membro: Carole1963
|
et au lancer de Couteaux, Ray la Méchée !!! tadadammmmmmmmmmmm !!!! Je te souhaite un bon stage, ma belle, et comme les coupines, envie de voir ta nouvelle tête !!! gros bisous
03 nov 16 por membro: minouche86290
|
Très belle journée Ray. Bon stage. Bises
03 nov 16 por membro: CathBoi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ray.d
|