Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2016
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53,1 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Gord: 35,49g | Prot: 69,86g | Carbs: 101,56g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Гусиное Мясо, Алые Паруса Баклажаны Тушеные, Дикси Перец Печеный. Jantar: Творог, Чай с Лимоном, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Био Баланс Кефир Обезжиренный. mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Ténis de Mesa - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Hula Hoop - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Musculação - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de humanoid9009
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