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1400 칼로리 / 틈틈이 덤벨.싸23km(황금기1일)
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47,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Gord: 31,61g | Prot: 57,39g | Carbs: 127,33g.
Café da Manhã: 양파, 호박, 청국장, 당근, 두부, 현미밥. Almoço: 사과, 우유, 붉은 강낭콩. Jantar: 두부, 삶은 계란흰자. Lanches/Outros: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 건포도, 호두, 말린 해바라기씨, 홈메이드 요거트. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mimomio
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