Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2016
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71,4 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2106 kcal
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Gord: 85,62g | Prot: 73,14g | Carbs: 266,38g.
Café da Manhã: ВкусВилл Пироги Слоеные с Капустой, Зефир, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Отруби Овсяные, Яблоко Зеленое. Almoço: Мегамарт Ватрушка Творожная с Брусникой, Кекс Творожный, Смак Булка с Отрубями, Борщ с Курицей. Jantar: Бисквитный Двор Пирожное Фирменное, Белый Город Молоко 2.5%. Lanches/Outros: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники. mais...
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1869 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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