Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2013
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89,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2187 kcal
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Gord: 83,60g | Prot: 99,04g | Carbs: 263,47g.
Café da Manhã: Great Value Creamy Peanut Butter, Thomas' Bagel Thins - Plain. Almoço: Cooked Mature Onions, Mexican Rice, White Mexican Dipping Original Cheese, Grilled Chicken, Flour Tortilla, Tortilla Corn Chips, Salsa. Jantar: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Cantaloupe Melons, Baked Potato (Peel Not Eaten), Unsweetened Iced Tea, Grilled Mixed Vegetables. Lanches/Outros: Low Fat 1% Nurture Milk, Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach, 100 Calorie Right Bites Fudge Shoppe Fudge Dipped Pretzels, Trek Trail Mix. mais...
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2646 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Jgrantham
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