Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2016
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77,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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834 kcal
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Gord: 16,44g | Prot: 143,86g | Carbs: 23,34g.
Café da Manhã: Ei, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream. Almoço: RUF Götterspeise Pulver, Salatgurke, Zwiebeln, Harzer Harzer Käse. Jantar: Zwiebeln, Harzer Harzer Käse, Ja! Tomatenmark, Putenbrust Fleisch. mais...
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2478 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de riekedoesit
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