Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2016
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2147 kcal
|
Gord: 93,27g | Prot: 142,67g | Carbs: 177,72g.
Café da Manhã: Carrefour Fromages Râpés Spécial Pizza, Auchan Filet de Bacon Fumé, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf Brouillé. Almoço: Daunat Sandwich Thon Crudités. Jantar: Riz Basmati (Cuit), Pilon de Poulet, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Lanches/Outros: Pomme, Noix de Cajou, Jacquet Pain de Mie Complet, M&M's M&M's. mais...
|
|
3045 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de constant_fit
|