Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2016
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78,9 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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711 kcal
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Gord: 17,20g | Prot: 112,31g | Carbs: 21,35g.
Café da Manhã: Zirkulin Flohsamenschalen, Ei, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream. Almoço: ESN Tasty Whey - Strawberry. Jantar: Zwiebeln, Ja! Tomatenmark, Putenbrust Fleisch. mais...
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2419 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de riekedoesit
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