Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2016
|
82 kg
Perdidos até agora: 36 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
718 kcal
|
Gord: 16,85g | Prot: 37,58g | Carbs: 108,77g.
Almoço: Weight Watchers Frisches French Dressing, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Mais, Thunfisch, Eisbergsalat. Jantar: Rama Margarine, Nudeln (Gekocht), Tomatenmark, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Gemüsebrühe, Rote Zwiebeln, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Knoblauch, Parmesan (Gerieben). Lanches/Outros: Nimm2 Fruchtbonbon. mais...
|
|
3120 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 45 minutos, Sexo - 30 minutos, Banho Chuveiro - 25 minutos, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 28 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Compra do Supermercado - 20 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 45 minutos, de Pé - 2 horas, Subir Escadas - 12 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mimi2904
|