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☢️Gewichtseintrag:
Dienstag, 01.11.16
Gewicht: 62,4kg (- 0,7 Kg)
Körperfett: 13,80 % (+ 0,02 %)
Seit genau 2 Monaten verheiratet ⚭. 😃👍
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62,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Gord: 62,40g | Prot: 74,08g | Carbs: 279,92g.
Café da Manhã: Alnatura Amaranth Gepufft, Bio Chia Samen, Milbona Skyr Himbeere, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kölln Haferflocken, Rosinen, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Crownfield Müsli Multifrucht, Milbona Joghurt 0,1%, Crownfield Linessa Bran Flakes, Kölln Haferfleks. Almoço: Schokoladenstückchen, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Delba Pumpernickel, Marmelade, Weight Watchers Margarine, Milbona Maasdamer Light. Jantar: Gut & Günstig Orangensaft, Weight Watchers Rich Toffee, Gekochtes Eigelb, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art. Lanches/Outros: Brunch Sweet Thai Chili, Delba Pumpernickel, Linessa Salami 1A Truthahn, Kaffee mit Milch, Banane. mais...
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1530 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 29 minutos, Dormir - 6 horas e 31 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Weihnachtsplätzchen scheinen gut zu verbrennen 😀 Guten Morgen, schönen Feiertag 😀
01 nov 16 por membro: Josie27072010
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Und da heißt es, Ehe macht dick. 0,7 ist toll.
01 nov 16 por membro: Sofianimmtab
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Wünsche Dir, daß es noch 200 und mehr werden! Dann hast Du so viele, wie ich schon! Einen guten Tag Dir!😊
01 nov 16 por membro: Hantel76
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01 nov 16 por membro: Schalkerin1904
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Ach danke noch für die netten Kommentare! 😃 Wahr das "unglaublich" auf die Abnahme oder auf die Länge der Ehe ⚭ bezogen?!?😊😊
02 nov 16 por membro: Everlost
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