Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2016
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1427 kcal
|
Gord: 54,94g | Prot: 90,69g | Carbs: 154,44g.
Café da Manhã: Яблоко, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Кокос, Орехи Кешью, Банан, Haas Корица Молотая, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almoço: Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица, SPAR Сметана 15%, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Jantar: Яичный Белок, SPAR Сметана 15%, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Кокос, Грецкие Орехи, Добрович Молоко 1,5%, Обычное Кофе, Ашан Кокосовая Стружка, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Земляника, Можгасыр Йогурт Диетический, Круглый Год Кефир 1%, Простоквашино Творог 0,1%. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|