Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2016
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57,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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319 kcal
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Gord: 9,37g | Prot: 12,21g | Carbs: 47,86g.
Café da Manhã: Pan Francés, Hileret Zucra, Noal Queso Cremoso, Mate Amargo. Almoço: Ciudad del Lago Champignones, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Lanches/Outros: Ensalada de Frutas. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Esteira - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Según yo y mis planes empiezo cero hidratos desde el primero de noviembre!
Solo un permitido el 8/11 o bien el 13/11. Dios sea mi ayuda! no siempre es fácil la jornada de cetosis. Hay voy a la meta!
31 out 16 por membro: yaninaferreira
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Histórico de Peso de yaninaferreira
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