Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2016
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88,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2765 kcal
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Gord: 73,45g | Prot: 148,40g | Carbs: 389,75g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Strudel di Mele, Latte di Soia. Almoço: Alpina Fiocchi di Latte, Frisella, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Jantar: Colle Maggio Ricotta, Noi & Voi Piselli in Scatola, Noi Voi Fagioli Cannellini. Lanches/Outros: Banana, Burro di Arachidi, Uva. mais...
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3104 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Sauna - 10 minutos, Banho - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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