|
Coś się zatrzymało, ale się nie przejmuję, robię swoje. LC rządzą.
|
113,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1283 kcal
|
Gord: 91,82g | Prot: 72,44g | Carbs: 42,16g.
Café da Manhã: Roleski Majonez, Duda Smaczek Konserwowy, Bieluch Twaróg Tłusty. Almoço: Jabłko. Jantar: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Lanches/Outros: Drobimex Serdelki z Kurcząt, Duda Smaczek Konserwowy, Develey Musztarda Stołowa. mais...
|
|
2956 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|