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Oh pétard 100g de plus !! Stress + manger contrarier hier soir, mais qu'aurais-je due faire aller manger dans ma chambre ??
Je commence ma nouvelle formation dans 1 h j'ai l'estomac noué
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77,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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766 kcal
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Gord: 33,08g | Prot: 57,59g | Carbs: 64,28g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Café, Clémentines, Soupe de Légumes, Oeuf, Saupiquet Thon Entier au Naturel. Jantar: Moutarde de Dijon, Pommes Pink Lady, Boudin Noir, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Soupe de Légumes. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
C'est rien 100 gr .... Oui le stress, la rétention d'eau ... ça revenir ne t'inquiète pas. Bon courage pour ta formation
31 out 16 por membro: Mary-Babe
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Je suis d'accord. Même dans le courant de la journée notre poids varie de + de 100 g... Allez, ce n'est pas grave
31 out 16 por membro: twister58
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Un caca de 600gr et le tour est joué, ou un petit pipi.
31 out 16 por membro: tvouillamoz
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100 gr c'est rien du tout, aucun soucis à se faire !
31 out 16 por membro: Smeyichou
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100g c rien, surtout ne pas se pesse tout les jours
31 out 16 por membro: mickeydu70
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C'est vrais que j'ai un peu de mal à lâcher ma balance mais j'ai tellement peur de reprendre...
31 out 16 por membro: steffrite
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100g = 10 cl d'eau. Variation très négligeable. :)
31 out 16 por membro: Mayrope
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Si tu as mangé salé la veille, fromage par exemple, tu peux peser 1kg de plus le lendemain. Le sel retiens l'eau dans le corps.
Il ne faut pas se peser plus d'une fois chaque deux semaines, voir une fois par mois. Les balances peuvent afficher jusqu'à 5kg de différence entre une et l'autre vu que les entreprises qui les font n'ont pas d'étalon précis... Du coup, utilise toujours la même balance. Les balances familiales servent juste à titre de comparaison.
01 nov 16 por membro: tvouillamoz
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Ou une paire de chaussette en plus....
01 nov 16 por membro: MarilyneMansonite
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