Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2016
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93,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2599 kcal
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Gord: 166,67g | Prot: 117,91g | Carbs: 151,53g.
Café da Manhã: DM Leinsamen Geschrotet, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Aldi Milch 1,5%, Real Quality Beerenmischung, Aroy-D Kokosmilch, Whey Protein. Almoço: Rapunzel Kokosöl Nativ, Elstar, Aldi Milch 1,5%. Jantar: Jever Fun, Tiroler Gröstl. Lanches/Outros: Aldi Mandeln. mais...
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4135 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 2 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de schoko ade
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