Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2016
|
88 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1236 kcal
|
Gord: 30,92g | Prot: 64,08g | Carbs: 179,82g.
Café da Manhã: Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Щедрые Хлебцы Гречневые, Карат Delissir Фета. Almoço: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Гречка Отварная, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Говяжий Бульон. Jantar: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Творог (Обезжиренный), Bio Баланс Кефирный 1%. Lanches/Outros: банан Мини, Киви, Вареное Яйцо, Яблоко, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яичный Белок, Шарлиз Пастила Ассорти, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kristina_k_88
|