Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2016
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1913 kcal
|
Gord: 67,96g | Prot: 179,85g | Carbs: 137,19g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Тушеная Капуста с Нутом, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, 365 Дней Гречка, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Отрубями Фитнес, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Almoço: Куриное Филе, Куриное Филе, Сыр Российский, Филе Пангасиуса на Пару, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Jantar: Сладкий Красный Перец, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста, Свекла Вареная. Lanches/Outros: Льняное Масло, 365 Дней Горчица Русская, Льняное Масло, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Льняное Масло, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Льняное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Победа Шоколад Горький 72%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Egorovav
|