Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2016
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1984 kcal
|
Gord: 79,17g | Prot: 166,47g | Carbs: 137,64g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Отрубями Фитнес, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Националь Рис Жасмин. Almoço: Куриное Филе, Филе Пангасиуса на Пару, Филе Пангасиуса на Пару, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Вареное Яйцо, Филе Минтая на Пару, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Jantar: Укроп, Огурец (без Кожуры), Капуста, Рагу из Перца и Стручковой Фасоли. Lanches/Outros: СладКо Арахис, Льняное Масло, Победа Шоколад Горький 72%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Egorovav
|