Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2016
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1809 kcal
|
Gord: 72,66g | Prot: 138,52g | Carbs: 139,51g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Отрубями Фитнес, 365 Дней Гречка, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. Almoço: Филе Пангасиуса на Пару, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Куриное Филе, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Jantar: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Hortex Фасоль Стручковая, Приготовленные Грибы (без Жира), Лук. Lanches/Outros: Льняное Масло, Льняное Масло, Льняное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Льняное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Egorovav
|