Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2016
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1732 kcal
|
Gord: 60,60g | Prot: 117,82g | Carbs: 184,65g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Увелка Каша 5 Злаков, Dove Молочный Шоколад. Almoço: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Простоквашино Сметана 10%, Грудка Индейки, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Jantar: Heinz Горчица Французская, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Яичный Белок, Простоквашино Сливки 10%, Первый Вкус Творог 5%. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Oetker Желатин, Dr. Oetker Желатин, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Арахис, Шадринск Молоко Концентрированное, Первый Вкус Йогурт Натурель Классический. mais...
|
|
1403 kcal
|
Exercício:
P90X X-Stretch - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|