Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2016
|
76,0 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2353 kcal
|
Gord: 67,51g | Prot: 141,07g | Carbs: 289,39g.
Café da Manhã: Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Coffee, Pepperidge Farm Pumpkin Spice Swirl Bread. Almoço: French Fries (Regular), Philly Chicken (Regular), Unsweetened Iced Tea, Sweetened Iced Tea. Jantar: Water, I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Sara Lee Artesano Style Bread, Deer Meat (Cooked, Roasted), Publix Steaminbag California Blend, White Potatoes (Flesh and Skin). Lanches/Outros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Coffee. mais...
|
|
2409 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 14 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jgrantham
|