Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2016
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72,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Gord: 45,75g | Prot: 41,73g | Carbs: 167,01g.
Café da Manhã: Cucina Prosciutto Italiano Piccolino, Kaffee mit Milch, Grandessa Erdbeermarmelade, Weizenbrötchen, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Lätta Halbfettmargarine. Almoço: Cucina Prosciutto Italiano Piccolino, Mischkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, Gewürzgurken, Primana Minestrone. Jantar: Petrella Schnittlauch, Mandarine, Kiwi, Banane, Mischbrot. Lanches/Outros: Grüner Tee, Choceur Milchmäuse, Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ini.von.gage
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