Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2012
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124,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 45,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Gord: 71,08g | Prot: 50,88g | Carbs: 55,10g.
Café da Manhã: Cinnamon, Honey, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Jantar: Egg, Egg, Fiesta Omelet. Lanches/Outros: Walnut Oil, Extra Light Olive Oil. mais...
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3120 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Norman Victor
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