Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2012
|
114 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1413 kcal
|
Gord: 43,18g | Prot: 93,75g | Carbs: 159,92g.
Café da Manhã: Strawberries and Cream Porridge, Oats, Coffee (Brewed From Grounds), Boiled Egg. Almoço: Baby Spinach, Mushrooms, Baked Potato (Peel Eaten), Baked or Broiled Salmon. Jantar: green beans, turkey escalope, Mashed Potato (from Dry). Lanches/Outros: Pineapple Chunks in Light Syrup, Cottage cheese. mais...
|
|
2857 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mjmaxson
|