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어제1700칼로리 섭취
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46,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Gord: 37,99g | Prot: 70,92g | Carbs: 306,42g.
Café da Manhã: 고추, 찐 또는 삶은 오징어, 양배추, 피망, 당근, 현미밥, 올리브기름. Almoço: 찐단호박, 고구마, 미역, 고추장, 김치, 오리 고기. Jantar: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 대추. Lanches/Outros: 사과. mais...
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1204 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mimomio
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